Yoga

Centre Culturel

 

Le yoga, avec plusieurs autres techniques, fait partie des Approches corps-esprit. 

Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques.

Mme Jeanine MARTY

Jeudi : 17h30 - 18h30 et 18h30 - 19h30 

Yoga lyengar

Centre Culturel

 

La méthode de BKS Iyengar (1918-2014) envisage les postures avec rigueur et précision. L'attention particulière portée à l'alignement corporel conduit à l'épanouissement du "centre", où viennent mourir les fluctuations mentales.

(Prévoir un tapis de sol anti-dérapant et une couverture)

M. Antoine HAFFNER

Mardi : 10h - 11h15

Tarif : carte Activités 

 

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